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小腿抽筋可以贴膏药吗 小腿抽筋可以用冰敷吗

时间:2021-05-31 11:11:38 编辑:5号网-pmm 0

小腿抽筋是很多人都经历过的,所以我们大家都知道在小腿抽筋后便会出现疼痛的现象,所以很多人会想要贴膏药或是冰敷来缓解,因此我们在这里便来了解一下小腿抽筋可以贴膏药吗?小腿抽筋可以用冰敷吗?

小腿抽筋可以贴膏药吗

可以贴膏药。腿抽筋可以贴一些温经散寒、活血通络、祛风止痛的膏药,通过贴膏药,能够起到活血化瘀和消肿止痛的作用,小腿出现了抽筋,经常是由于过度的运动,造成的肌肉出现了过多的频繁的收缩,也有可能与缺钙和腿部皮肤着凉有关,出现了这种情况,可以通过休息、抬高患肢、热敷来缓解抽筋的这种症状。腿抽筋之后容易出现局部肌肉酸痛不适的情况,可以通过按摩和热敷的方法帮助改善。可以按摩承山穴、足三里、阴陵泉等穴位,这些穴位具有活血通络的功效,可有效缓解腿部的抽筋,如果持续性出现了小腿抽筋的情况,并且贴膏药治疗效果无效,还应去医院检查。

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小腿抽筋可以用冰敷吗

抽筋的时候是否能够冰敷,要根据具体的情况来对待。对于有触痛或者非常酸痛,可能会出现红肿发炎的肌肉抽筋,就可以通过冰敷的方法来进行护理;不过如果肌肉发紧、很僵硬就不要冰敷,可以通过热敷的方法来缓解。特别是受寒着凉引起的腿抽筋更加不要冰敷,患者要根据自己的情况来应对。如果是剧烈运动或者劳累过度造成的抽筋,可以立刻收紧脚趾,感到痉挛减轻后再慢慢伸直,重复多次疼痛就很快消失。在游泳的时候很容易发现抽筋,这时候可以用手把抽筋的脚趾向上拉,用另一个手掌压住抽筋小腿的膝盖,这样抽筋很快就会缓解。半夜睡觉的时候发生了抽筋,可以把抽筋的脚掌压在墙壁上,然后用力把腿伸直,这样很快可以消除疼痛。要是在户外发生了抽筋,要立刻坐下来把抽筋的腿伸直,接着弯曲上半身用双手握住脚掌向胸前牵拉,痉挛缓解就可以恢复原样。如果整条腿都抽筋,可以寻求身边人的帮助。患者仰卧在平整地方,让周围的人把腿部抬起到垂直的位置,保持膝关节伸直,然后向下压前脚掌,注意不要过度用力,以免造成肌肉损伤。

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小腿抽筋可以泡脚吗

小腿抽筋一般可以用热水泡脚,因为在用热水泡脚的时候,能够促进下肢血液循环,而且还有助于缓解身体的疲劳感,并且也可以缓解小腿抽筋的症状,但在患上心脑血管疾病后,尽量避免长时间的泡脚,并且在泡脚时也要避免水温过高。小腿抽筋多数是缺钙所引发的,还有可能是劳累或者是受凉所引起的,平时还要适当吃些含钙量比较高的食物,也要避免过度劳累,还要注意下肢保暖。抽筋一般是低钙引起的肌肉痉挛现象,可能与劳累及着凉有关系。建议应该给与钙剂的补充及维生素D的补充,以促进钙的吸收,多晒太阳,喝些牛奶等含钙较高的食物,注意保暖,避免过度劳累,可以有效减轻抽筋的现象的发生。

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小腿抽筋可以热敷吗

小腿抽筋是可以热敷的,热敷有助于扩张血管,改善局部的循环,还可以放松局部的肌肉,所以,对于改善抽筋症状能起到积极的作用。同时抽筋的时候也可以按摩抽搐的肌肉,起到放松肌肉的作用,也可以采取反作用力舒展拉长抽筋的肌肉,这样对改善抽筋的现象都能起到积极的作用。引起抽筋的原因非常多,例如缺钙、受寒、过度劳累、血管神经受压等,都会引起抽筋的现象。所以,还需要治疗镇原发疾病,例如要适当的补钙,避免过度劳累,注意防寒保暖,解除血管神经受压等症状。很多患者出现这种情况多是由于缺钙导致的腿抽筋。肌肉收缩时引起抽筋的情况发生,同时由于生活当中过于劳累等因素也是很容易引起抽筋的。建议在生活当中可以多吃一些含钙食物比较高多补充比较好一些。

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